「良くがんばったで賞」

十月から電話相談を 2回ほどやった高齢女性の、
昨日は 3回目の相談。
今回は歯と歯茎の問題が一番で、
2番目がおそらく坐骨神経痛に伴う症状と、
今までほとんど動かなかったのが急にウオーキングを初めて、
股関節が腰骨のあたりまた背中のあたりもいたいとのこと。
あとは不整脈が時々出てビソノテープを張るとか、
ご主人が怒りっぽいので精神的に不安定になるなどの事。

このうち、歯については先月以来、
砂糖や人工甘味料は一切やめたということ。
また、ACE阻害薬などの降圧剤も全く飲まず、
血圧は 150から 170ぐらいで安定しているとのこと。
もちろん減塩も同時にやめたのです。
まぁ、まだまだ体力がつかないでいるのですが、
大筋のところでは方向性が見えてきたようです。
「だいぶ頑張りましたね」というと、
うれしそうに「ハイ頑張りました」とのこと。
ご本人も医者のおもちゃにされていることに、
ふがいなさを感じていたのでしょう。

で、今回の課題は歯の治療のために糖質制限をすることであり、
白米ご飯にして 1んち三杯までにすること。
BMIが 17.0とやせ形なのですが、
筋肉がないのでほとんどは脂肪組織で置換されてる。
糖質制限をしながら =たんぱく質などはとってもいいので、
しばらくウオーキングなどを続けていくと筋組織で置き換えられ、
その後は食事を増やしてもさほど脂肪にはならない体になる。
ゆくゆく温泉に行ったり鍼灸マッサージをやったりすれば、
来年の春先にはすごく健康になるかも
しれません。
ま、そういう意味ではいいのですが、
このつぎ放射能の件を話すかどうか考えないと。

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